【行遍天下】把握暑假尾聲,周末去親子餐廳吃早餐 1

【行遍天下】把握暑假尾聲,周末去親子餐廳吃早餐

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漫長暑假,家裡有「小鬼」的家長們,該如何安排孩子的活動?
多數家長由於要工作,會選擇把孩子送去安親班、或是利用暑假學才藝,甚至是參加戶外營隊;只是暑假期間的作息,常讓爸媽傷透腦筋,由於不用上學,孩子容易晚睡,用餐時間也大亂。
甚至不吃早餐,導致生活作息不正常,根據國防醫學院的研究指出,比起沒有吃早餐的孩童,天天吃早餐的孩童健康狀況良好,專注力也較佳。
每到周末都爆滿的Money Jump親子/親食餐廳,因應暑假到來,在周末特地提早營業時間,新增8:00-10:30早鳥場次。
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除了可以盡情使用餐廳內包括旋轉木馬等遊樂設施,同時提供營養健康的早餐套餐組合,每份388元的早餐套餐,內容有鄉村麵包、優格燕麥水果、牛奶洋芋起士、香煎培根。
另外可以選擇一種蛋料理,及一種肉類主餐,大人小孩分食剛剛好,分量飽足又豐盛,並且提供無線暢飲的飲料自助吧,讓孩子們吃得健康有得玩,還有冷氣吹,成為周末假日避暑的新選擇。
早餐除了要天天吃,吃得好也很重要,營養師建議不論放假或平日,飲食方面還是要保持均衡營養,每天均衡攝取全麥根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類等六大類食,再加上適度的運動,才能度過一個快樂無負擔的健康暑假生活。
(本文由行遍天下授權轉載)
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